Günlük hayatın vazgeçilmezi kahve, çay ve enerji içecekleriyle sıkça tükettiğimiz kafein, aşırıya kaçıldığında sağlığımızı tehdit edebiliyor. Kalp çarpıntısından uyku bozukluklarına, yüksek tansiyondan anksiyeteye kadar birçok soruna yol açabilen kafein tüketiminde sınırları aşmak, farkında olmadan kolayca gerçekleşebiliyor. İşte aşırı kafein tüketiminin 8 uyarı işareti ve bu alışkanlığı kontrol altına almak için uzman önerileri…
Kahvesiz uyanamam diyenler dikkat!
Kahvesiz uyanamam diyenler dikkat!
