Kronik uykusuzluk, uzun süreli ve sürekli bir uyku sorunudur. Birçok kişi kronik uykusuzlukla mücadele eder ve bu durum fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Uzun süreli uyku eksikliği, yorgunluk, düşük enerji seviyeleri, dikkat ve konsantrasyon bozuklukları, anksiyete ve depresyon gibi bir dizi soruna yol açabilir.
Uykusuzluğa iyi gelen çaylar, bitkisel tarifler! Aşırı uyku getiren şeyler ve bitki çayları
Uykusuzluğa iyi gelen çaylar, bitkisel tarifler! Aşırı uyku getiren şeyler ve bitki çayları
