Yaz aylarında sofraların vazgeçilmezi haline gelen üzüm, sadece lezzetiyle değil, sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Betül Merd, antioksidan zengini bu meyvenin vücut için birçok yarar sağladığını belirtti. Yeşil, mor, kırmızı ve siyah gibi farklı renklerde karşımıza çıkan üzüm, hem çekirdekli hem de çekirdeksiz çeşitleriyle tüketilebiliyor.
Üzümün 6 önemli faydası...
Üzümün 6 önemli faydası...
