Ramazan ayı geldi çattı. Oruç ibadetini yerine getirmek isteyen vatandaşlar bu gece ilk sahurunu yapacak. Diyetisyen Hale Aslantaş, Ramazan’da en sık yapılan hatanın sahura kalkmamak olduğunu belirterek, "Oysa sahur yaklaşık 14-16 saatlik açlık için metabolik hazırlıktır" dedi.
Sahurda en sık yapılan hata! İşte ideal sahur tabağı...
Sahurda en sık yapılan hata! İşte ideal sahur tabağı...
