Diyetisyen Beste Mum, Ramazan'da beslenmenin doğru planlanmasının kilo kontrolü açısından avantaj sağlayacağını belirtti. Ancak hatalı beslenme tercihleriyle tam tersine yağlanmanın artabileceğini vurgulayan Mum, tek öğüne yüklenmenin, yeterli protein almamanın ve şerbetli tatlıları sık tüketmenin kas kaybına ve metabolizma hızının düşmesine yol açabileceğini söyledi.
Ramazan'da yapılan bu hata kilo almanıza neden oluyor!
Ramazan'da yapılan bu hata kilo almanıza neden oluyor!
