Ramazan ayında uzun süren açlık saatleri ve aniden değişen beslenme rutini, en çok sindirim sistemini ve bağırsakları etkiliyor. Peki, hem gün boyu tok kalıp hem de kabızlık ve şişkinlik gibi sorunlar yaşamamak mümkün mü? İşte hem sağlıklı bir ramazan için bilinmesi gerekenleri Diyetisyen Fatma Betül Çelebi anlattı.
Ramazan’da şişkinliği ve tatlı krizini bıçak gibi kesen yöntem!
Ramazan’da şişkinliği ve tatlı krizini bıçak gibi kesen yöntem!
