Ramazan ayında değişen beslenme düzeninin bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Diyetisyen Tuba Yıldırım, sahur ve iftarda yapılacak doğru tercihlerle vücut direncinin korunabileceğini söyledi. Yıldırım’a göre, dengeli ve bilinçli beslenme hem hastalıklara karşı koruyucu rol oynuyor hem de oruç sürecini daha konforlu hale getiriyor. Peki Ramazan boyunca güçlü bir bağışıklık için nelere dikkat edilmeli?
Ramazan'da bu saatlerde uyumak bağışıklığı güçlendiriyor
Ramazan'da bu saatlerde uyumak bağışıklığı güçlendiriyor
