Kardiyolog kolesterol için 1 besini işaret etti! Peynir yerine tüketilebilir

Kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmak, kalp ve damar sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Bu noktada günlük beslenme alışkanlıkları da önemli rol oynuyor. Kardiyolog Dr. Oliver Guttmann, özellikle doymuş ve trans yağ tüketiminin sınırlandırılması gerektiğine dikkat çekerken, kolesterol kontrolünü desteklemek için beslenme düzenine eklenebilecek bir gıdayı öne çıkardı.