En sağlıklı kuru yemiş belli oldu! Kalp profesöründen 10 üzerinden 10 puan aldı

Ara öğünlerde en sık tercih edilen besinler arasında yer alan kuru yemişler içerdikleri sağlıklı yağlar, protein, vitamin ve minerallerle beslenmenin önemli parçalarından biri. Ancak besin değerleri ve içerikleri birbirinden farklı olduğu için hangisinin daha iyi bir seçenek olduğu da merak ediliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Keskin, youtube kanalında yayımladığı videoda farklı kuru yemiş ve tohumları 10 üzerinden değerlendirerek en yüksek puanı verdiği seçeneği açıkladı.